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Psicología para el Crecimiento Personal

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Sobre Dubois Psicología

Octavio Dubois

Mi experiencia y estudios

Mi experiencia y estudios

Soy psicólogo.


Te ayudo a redirigir tu vida con propósito, sin perderte en frases bonitas ni resignarte a lo cómodo.


Trabajo contigo para que lo que sigue no sea por inercia, sino por convicción.


Después de más de 20 años en el mundo corporativo, decidí redirigir mi experiencia hacia lo que realmente importa: acompañar a jóvenes y adultos a tomar decisiones con claridad y sentido.


Combino ciencia, estrategia y fondo humano. Trabajo con herramientas y también desde la experiencia de haber vivido cambios profundos en carne propia.


Algo que aprendí y quiero transmitir:


 "Es más importante el SER que el deber ser"

Mi experiencia y estudios

Mi experiencia y estudios

Mi experiencia y estudios

Actualmente en mi consulta privada y colaboró con la Facultad de estudios superiores CUAUTITLÁN en la secretaria de atención a la comunidad y el depto. de orientación educativa.


Más de 20 años en empresas nacionales y transnacionales, en Ventas y Marketing.


  • LAE por la UDLA (Graduado)
  • Licenciado en Psicología por la UIC (Graduado)
  • Diplomado en "Psicología del atleta de alto rendimiento" por Barça Innovation HUB
  • Diplomado en "Neuropsicología" por la UIC
  • Diplomado en Terapia breve centrada en soluciones (TBCS) por el Brief Therapy Center de Palo Alto. 

 

Terapia Breve

Orientación Vocacional

Orientación Vocacional

Acompaño a personas que viven ansiedad, culpa, autoexigencia, estrés, entre otras, con un enfoque práctico y orientado a soluciones.


Trabajo para aliviar lo que duele en pocas sesiones, usando herramientas aplicables desde el primer día.


Mi objetivo es simple: que recuperes calma y claridad sin procesos eternos.

Orientación Vocacional

Orientación Vocacional

Orientación Vocacional

Ayudo a jóvenes y adultos a descubrir sus intereses, su forma de pensar y decidir, y las carreras que realmente encajan con su perfil, sin presión ni confusión.


Utilizo evaluaciones profesionales que revelan talentos, motivadores, estilos de personalidad y preferencias personales y las convierto en opciones claras y accionables.


El objetivo: Que te conozcas, que elijas con seguridad que quieres y hacia dónde quieres ir.

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Comunicate conmigo

Orientación Dubois

+52.55 7480 1858 orientaciondubois@gmail.com

Horario

Recuerda que tus sesiones y procesos pueden ser presenciales en CDMX o en línea

Mis servicios

Sesiones de terapia

Presencial o en línea MX $450.00 por sesión de 1 hora aprox

Proceso de orientación vocacional

Presencial o en línea MX $4,500 (Entre 10 y 12 horas)

BLOG

¿Quién eres? ¿Qué quieres?

  

¿Qué te hace vibrar? ¿Qué quieres lograr? ¿Cuál es tu propósito? ¿Cómo lo vas a lograr?

Preguntas validas, que a veces nos las hacemos solo en nuestra mente y no nos atrevemos a plantearlas en voz alta.


Esta vida es increíble pero solo nos da una oportunidad; literalmente, La vives como decidas, tus decisiones conllevan consecuencias.


En mi opinión y luego de más de 20 años de carrera profesional corporativa y ya más de 8 como independiente, llevamos enfrentando demasiada “realidad” demasiados clichés; demasiadas falsas expectativas (compradas o heredadas) y hace falta enseñar a pensar y no que pensar a las nuevas generaciones.

¿Quieres dedicarte al deporte? Comienza y hazlo

¿Quieres expresarte a través del arte? Comienza y hazlo 

¿Ser chef, fotógrafo, etc.? COMIENZA & HAZLO


Pero prepárate, estudia, practica, dedícale tiempo y define que quieres lograr, comprométete con el proceso, no solo con el resultado. Mucha gente quiere ser estrellas de Rock, o “ser ricos”, o jugar en la liga premier; pero; no todos practican 10-12 horas al día ni hacen el trabajo necesario y realmente afrontan que ni eso les garantiza lograr el objetivo.

Decidir y definir que quieres conlleva responsabilidad; pero una responsabilidad primero con uno mismo y después con los demás; si no damos o encontramos lo mejor de nosotros mismos para entregarlo/ofrecerlo a los demás, ¿pues qué sigue?


“Aquél que tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo” Nietzsche


Recursos adicionales: 

• Libro "El hombre en busca de sentido": https://www.amazon.com/-/es/Viktor-Emil-Frankl/dp/8425432022

• TED Talk sobre la importancia de seguir tu pasión: https://www.youtube.com/watch?v=qp0HIF3SfI4&vl=en

Resilencia

  

”Aprendamos a ser Resilientes; pero no en favor del 'deber ser"   O.Dubois


Resiliencia: un camino hacia el bienestar, no una obligación

En un mundo cambiante y lleno de desafíos, la resiliencia se ha convertido en una habilidad fundamental para navegar los retos de la vida. Sin embargo, es importante diferenciar entre cultivar la resiliencia como un camino hacia el bienestar personal y hacerlo como respuesta a una presión social o una obligación impuesta.


La resiliencia bien entendida nace de la fuerza interior, la capacidad de adaptarse a las dificultades y encontrar nuevas oportunidades a partir de ellas. No se trata de soportar todo estoicamente o ignorar el dolor, sino de encontrar herramientas para gestionar las emociones y seguir adelante con esperanza y propósito.


En cambio, la resiliencia impuesta por el 'deber ser' surge de la presión social o de expectativas externas. Se enfoca en soportar las circunstancias sin cuestionarlas y mantener una imagen de fortaleza a pesar del sufrimiento interno.


La resiliencia nos permite construir una vida más plena y satisfactoria. Nos brinda la flexibilidad para adaptarnos a los cambios, la fortaleza para superar obstáculos y la sabiduría para aprender de las experiencias.

Es importante distinguir entra las expectativas sociales que nos presionan a tener, lograr y aparentar cierta imagen a toda costa y un esfuerzo personal por medio de conocimiento y aceptación de cada uno de nosotros y enfocarnos a trabajar en lo que nos permite desarrollarnos.

La resiliencia no significa negar el dolor ni pretender ser invulnerables. Se trata de encontrar un equilibrio entre la aceptación de las circunstancias y la búsqueda de soluciones y apoyo.


Aprendamos a cultivar la resiliencia como un camino hacia el bienestar personal, no como una obligación impuesta por el 'deber ser'. Escuchemos nuestras emociones, busquemos apoyo cuando lo necesitemos y celebramos cada paso que damos hacia una vida más plena y satisfactoria.

Pensamiento Crítico

  

La palabra "pensamiento" se define en el diccionario de la Real Academia Española (RAE) como la "facultad o capacidad de pensar". Por su parte, la palabra "crítico" se refiere a la habilidad de analizar un proceso teniendo en cuenta el propio criterio. 


La palabra "crítico" proviene del griego kritikos, que significa "capaz de juzgar o discernir".


En la era digital, el acceso a la información es instantáneo y prácticamente ilimitado. Las redes sociales se han convertido en la principal fuente de noticias y opiniones para millones de personas. Sin embargo, esta abundancia de información plantea un desafío: la necesidad de desarrollar un pensamiento crítico sólido. La proliferación de noticias falsas, la polarización de opiniones y la manipulación de datos hacen que sea más importante que nunca evaluar de manera crítica la información que consumimos. El pensamiento crítico nos permite distinguir entre hechos y opiniones, identificar sesgos y evaluar la calidad de las fuentes. En un mundo inundado de información, el pensamiento crítico es nuestra brújula para navegar de manera segura y tomar decisiones informadas.


Un aspecto que me parece fundamental dentro este tema, es desarrollar la capacidad para detenernos a realmente pensar y reflexionar sobre las necesidades, fortalezas y pasiones individuales; hay que volver a valorar el “individualismo” para desde ese conocimiento poder brindar a nuestro entorno social nuestra mejor versión. La tan de moda y mal entendida “felicidad” no es tener muchos “likes” cuando estos son reacciones casi automáticas al “scrolling” en pantalla; mucho menos tiene que ver con la idea de satisfacción instantánea.


La felicidad no es un constructo nuevo; solo que ahora nos lo han empaquetado de forma más artificial; pareciera que no se valora el tiempo y esfuerzo para hacer algo (producto, expresión, servicio, entretenimiento, etc.) que sea relevante; en otras palabras, La felicidad no es un estado estático, sino un proceso de crecimiento y evolución. 

El pensamiento crítico es nuestra brújula en este camino, ayudándonos a cuestionar nuestras creencias, a identificar nuestras verdaderas pasiones y a tomar decisiones alineadas con nuestros valores. Al cultivar esta habilidad y al trabajar en nosotros mismos, no solo alcanzamos un mayor bienestar personal, sino que también estamos en condiciones de ofrecer lo mejor de nosotros a los demás.

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